Åtta frågor innan du skadar dig själv

Tankar/känslor / Aldrig ensam, Borderline, Psynligt, Självskadebeteende, shedo / Permalink / 0
Triggervarning, som vanligt antar jag. Shedo (en förening som vill sprida kunskap kring och stötta människor med självskadebeteende och eller ätstörningar) har en lista med åtta frågor man kan ställa sig själv när man känner suget efter att göra något dumt. Eller kanske snarare borde fråga sig själv VARJE gång innan man skär sig, tar en överdos, spyr upp maten eller något annat skadligt för en själv. De här frågorna har faktiskt hjälpt mig mycket under de senaste dagarna när impulserna varit som värst och jag tänkte dela med mig av vad jag skrivit först i torsdags och sedan idag (söndag). Jag har strukit över vissa privata delar dock. Varsågoda.
 
I torsdags, antecknat i mobilen:
 
Idag, skrivet på datorn:
 
Till top