Kronisk panikångest

Tankar/känslor / Dermatillomani, Kronisk panikångest, Panikångest, Rastlös, Terapi / Permalink / 0
"Om du försöker sitta med båda fötterna mot marken och händerna på knäna. Helt stilla. Vad händer då?"
"Jag kallsvettas. Det sticks. Kliar i skelettet. Kan inte andas. Går inte att tänka. Muskelspasmer."
"Det låter som att du har panikångest. Kronisk panikångest, eller hur? Och det är ett väldigt fysiskt symptom som jag tror kommer som en del av din posttraumtiska stress."
 
Jag håller med min terapeut i det hon säger. Jag har haft kronisk panikångest sedan början av tonåren. Jag är konstant spänd i kroppen. Hoppar, gungar, vrider mig av och an. Kliar, nyper och river varhelst jag kommer åt på kroppen. Jag kan inte vara stilla. Det är outhärdligt. Det varierar i grad periodvis. Den senaste tiden har jag varit väldigt rastlös i kroppen. Men efter dagens samtal med terapeuten är jag nu nästan helt stilla och lugn. Jag dissocierade en del under samtalet och nu efteråt har jag en brinnande huvudvärk. Men jag är lugn. Nästan helt. Något jag verkligen välkomnar.
Till top